پیکج سه ماهه (سه برنامه) سن*جنسیت*آقاخانموزن*قد*تحصیلات*شغل*شهر محل زندگی*برای کدام هدف نیاز به دریافت برنامه ورزشی دارید؟تمرین در منزل : وسیله های ورزشی موجود در منزل را در صورت موجود بودن در کادر زیر نام ببریدتمرین در باشگاهآیا ورزش خاصی انجام می دهید؟ نام ببرید*چند روز در هفته تمرین ورزشی برایتان مقدور می باشد؟*2 روز در هفته3 روز در هفته4 روز در هفته5 روز در هفته6 روز در هفتهچه مدت زمانی از تمرینات مداوم و مرتب شما میگذرد؟*به صورت مرتب ورزش می کنماز 3 ماه پیش تابه حال تمرینات ورزشی نداشته اماز 6 ماه پیش تابه حال تمرینات ورزشی نداشته اماز 1 سال پیش تابه حال تمرینات ورزشی نداشته امتا به حال ورزش نکرده امسطح آمادگی بدنیتان را برای انجام ورزش چگونه ارزیابی می کنید؟*مبتدیمتوسط و معمولینیمه حرفه ایحرفه ایآیا آسیب خاصی در اندام ها داشته اید؟ پارگی رباط کشیدگی تاندون تعویض مفصل دیسک گردن دیسک کمر آرتروز زانودرد معمول کمردرد معمول گردن درد معمول حساسیت مفاصل به فشار سایر آسیب ها / در کادر زیر نام ببرید آیا بیماری خاصی دارید؟ فشارخون دیابت تپش قلب سایر بیماری ها / در کادر زیر نام ببرید کدام قسمت از بدنتان نیاز به تمرینات بیشتری دارد؟ سینه پشت بازوها شکم باسن پا نحوه آشنایی با سایت رژیم آنلاین مونا سالاری نیا*مراجعه حضوری به مطبپیج اینستاگرام مونا سالاری نیاجست و جو در گوگلتبلیغات در فضای مجازیدر صورتی که توضیحات بیشتری در ارتباط با برنامه ورزشی درخواستی خود دارید، در کادر زیر درج نمایید پیکج سه ماهه (سه برنامه) عدد ثبت و پرداخت 980,000 تومان