رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتوژنیک چیست؟ در این مقاله رژیم کتوژنیک و عوارض آن را بررسی می‌کنیم. رژیم کتوژنیک به نوعی از رژیم غذایی گفته می‌شود که به صورت تخصصی برای کمک به درمان بعضی از بیماری‌های خاص مثل صرع و یا درمان انواع مختلفی از بیماری‌ها و سرطان‌های مغزی توسط متخصص تغذیه در شرایط خاص تنظیم و تجویز می‌شود که البته در مواردی هم برای کاهش وزن کاربرد دارد.
تجویز رژیم کتوژنیک
متاسفانه امروزه بسیاری از افراد سودجو و غیرمتخصص با ارائه دستورالعمل‌های غذایی با عنوان رژیم کتوژنیک سعی در جلب توجه افراد دارای اضافه وزن دارند. تجویز رژیم کتوژنیک اصولی و کنترل وضعیت کتوز در بدن باید تحت شرایط خاص و با کنترل فوق‌العاده بالای وضعیت کتوز انجام شود که نیاز به انجام آزمایشات مختلف در دوران رژیم و بررسی توسط متخصص تغذیه بالینی دارد، چرا که می‌تواند منجر به عوارض جبران ناپذیر و خطرناکی شود. از این موارد نتیجه می‌گیریم که استفاده از رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن روش چندان مناسبی نمی‌باشد به خصوص از این جهت که امروزه تمامی رژیم‌هایی که با عنوان کتوژنیک در اختیار مراجعین باشگاه‌ها و یا متقاضیان رژیم‌های اینترنتی قرار می‌گیرد سراسر اشکال است و بجز به خطر افتادن سلامتی نتیجه دیگری ندارد.
یکی دیگر از دلایل عمده برای محبوبیت رژیم کتوژنیک، افزایش سطح انرژی و تمرکز ذهنی توسط این رژیم است. گاهی در هنگام کتوز (بخشی طبیعی در متابولیسم است و هنگامی اتفاق می‌افتد که سطح دریافت کربوهیدرات بسیار پایین باشد و یا اینکه شخص برای مدت طولانی غذا نخورده باشد) افزایش سطح انرژی اتفاق می‌افتد. اگر بدن قادر به ساخت انرژی کافی از کربوهیدرات‌ها نباشد، مجبور به تأمین انرژی مورد نیاز خود از چربی‌ها است و در این بین ماده‌ای به نام کتون را می‌سازد.
از آن‌جایی که میتوکندری‌های موجود در سلول و هچنین مغز خیلی راحت‌تر انرژی خود را از کتون‌ها دریافت می‌کند این روند باعث افزایش تمرکز و افزایش انرژی سطح بدن می‌شود. البته باید توجه داشته باشید که مقادیر بالای مواد کتونی باعث پیدایش وضعیت خطرناکی که کتواسیدوز نام دارد می‌شود و چنانچه شخصی به این وضعیت دچار شود باید به نزدیک‌ترین مرکز درمانی برای بستری شدن و درمان مراجعه کند؛ بنابراین برای جلوگیری از بروز این مشکل باید برای تجویز تخصصی رژیم کتوژنیک به یک کارشناس و متخصص تغذیه مراجعه کنید.
رژیم کتوژنیک چیست؟ عوارض و خطرات رژیم کتوژنیک
از عوارض و خطرات رژیم کتوژنیک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سردرد
- یبوست
- رفلاکس
- بی‌حسی
- افسردگی
- بی‌خوابی
- تکرر ادرار
- پرخاشگری
- حالت تهوع
- کاهش اشتها
- تحریک پذیری
- گرفتگی عضلات
- سرگیجه و ضعف
- کسلی و بی‌حالی
- تأثیر بد بر روی عملکرد کبد
- خستگی (ذهنی و عضلانی)
- بوی بد دهان (به دلیل کتونمی)
- اختلال شناختی (اختلالات حافظه و…)
- مشکلات استخوانی (از جمله شکستگی و پوکی استخوان)
- بدتر شدن و تشدید بیماری‌های کلیوی (نارسایی کلیه، نقرس و…)
- افزایش تری گلیسیرید و کلسترول که باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود
- عدم تعادل الکترولیتی که بر پتاسیم، کلسیم و منیزیم تأثیر می‌گذارد و باعث گرفتگی‌های دردناک، تهوع و سرگیجه می‌شود
البته باید در نظر داشته باشید که اگر رژیم کتوژنیک زیر نظر یک متخصص تغذیه و طبق توصیه متخصص نورولوژیست تجویز شود، تمام موارد آنالیز شده و مکمل‌های مورد نیاز برای شما تجویز می‌شوند و تمام این عوارض به حداقل می‌رسند تا شما بهترین نتیجه را از رژیم کتوژنیک بگیرید. تمامی موارد ذکر شده به عنوان عوارض و خطرات رژیم کتوژنیک در صورتی است که این رژیم توسط یک غیر متخصص و به صورت غیر اصولی تجویز شود. در سایت کلینیک دکتر مونا سالاری نیا رژیم کتوژنیک آنلاین به صورت اصولی و با توجه به شرایط بدن شما جهت درمان بیماری‌های خاص تجویز و ارائه می‌شود.
منبع : healthline.com
